Pilates es un método de ejercicios y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y descomprimir la columna vertebral y otras articulaciones. Sus beneficios principalmente son una buena corrección postural, aumento de la densidad ósea y fortalecimiento de músculos y articulaciones.
El yoga es una técnica milenaria nacida en la India.
En la actualidad está muy introducida en Occidente y dirida a todo tipo de personas: amas de casa, estudiantes, oficinistas, personas mayores, etc. Dispone de muchos métodos para mejorar el cuerpo y sus funciones.
El Taichi son una secuencia de movimientos donde la mente, el cuerpo y el espíritu se unen en perfecta armonia. Es una práctica con la que se puede conseguir la flexibilidad de un niño, la fuerza de un leñador y la tranquilidad mental de un sabio.
En el Flamenco aprenderás Compás, Técnica y Coreografía. Paso a paso, compás, palo a palo, con disciplina y esfuerzo iremos adquiriendo conocimiento y técnica, forjando los pilares básicos necesarios para encontrar al duende, La esencia del flamenco.
En estas clases aprenderas todo tipo de bailes de salón como Vals, Tango y Pasodoble y bailes latinos como Salsa, Merenge, Bachata, Cumbia y Chachachá.
Clases de Aeróbic impartidas por Ana Mª Santana, monitora deportiva desde 1985 en diferentes modalidades, te ofrece una clase alegre, donde no sólo trabajar la coordinación y el ritmo, sino también el esquema corporal y la tonificación apropiada.
Clases de Funky y Hip Hop impartidas por Manuel Baldeón, bailarín de TV en academia de baile. Las clases serán los Martes y Jueves de 17;15 a 18:15
